Nouvelles
La séance d'entraînement suivante est tirée de mon plan de force et de marathon, qui peut être consulté ici - https://www.omnia-performance.com/training-plans - et représente notre concept de "pré-fatigue", qui est un pilier de la programmation. Attention toutefois, cette séance peut...
Démystifier les mythes nutritionnels communs aux sportifs
Démystifier les mythes nutritionnels courants pour les sportifs En tant qu'athlète, vos performances ne sont pas seulement déterminées par votre régime d'entraînement, mais aussi par ce que vous apportez à votre corps. Cependant, face à la pléthore de conseils nutritionnels...
Rencontrez l'équipe : Jonny Pain
Hey ! Je suis Jonny Pain (oui, c'est mon vrai nom), mais peut-être que le simple fait de l'affirmer soulève la question suivante : "Qui est ce type, bordel ? *dit la voix de McGregor. Il y a beaucoup de...
Regarder Lire Écouter Apprendre : Mars
1. L'histoire de Hyrox (regarder)
2. Do Hard Things - Steve Magness (Lire)
3. The Hyrox Noobs Show (Écouter)
Les meilleurs conseils de Graham Halliday pour faire de réels progrès en tant qu'athlète
Conseils pour faire de réels progrès en tant qu'athlète :1. Concentrez-vous sur la performance, pas sur l'apparence : Rappelez-vous que l'entraînement ne consiste pas à être beau pour les médias sociaux. Laissez cela aux influenceurs. Au lieu de cela, donnez...
Préparez-vous pour le CrossFit Open 2024 : Tout ce que vous devez savoir
Êtes-vous prêt à repousser vos limites, à tester votre condition physique et à rejoindre des milliers d'athlètes du monde entier dans le test ultime de l'athlétisme ? Le CrossFit Open 2024 arrive à grands pas et il est temps de...