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Nouvelles

5 Tips For Improving Your Deadlift

5 conseils pour améliorer votre soulevé de terre

Le soulevé de terre est un exercice fondamental pour quiconque cherche à devenir plus fort car il sollicite de nombreux groupes musculaires. Cependant, cela peut être un mouvement compliqué à maîtriser. Lorsqu'il est effectué correctement, le soulevé de terre augmente...

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“I’m Ready To Lose A Finger” - Mat Fraser Reveals How He Deals With Pain

"Je suis prêt à perdre un doigt" - Mat Fraser révèle comment il gère la douleur

La capacité implacable de Mat Fraser à pousser plus fort que les autres athlètes était l'une des marques de fabrique de sa carrière et l'envie de plusieurs de ses concurrents. Maintes et maintes fois, le quintuple champion des CrossFit Games...

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6 Tips To Help You Run Further

6 conseils pour vous aider à courir plus loin

La course à pied est l'un des moyens les plus efficaces et les plus accessibles d'entraîner le système aérobie, et un nombre croissant d'athlètes ont intégré une sorte de course à pied dans leur programme depuis les blocages du coronavirus....

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CrossFit Quarterfinals Report: Britain’s Reggie Fasa Is Fittest In Europe

Rapport sur les quarts de finale CrossFit: le Britannique Reggie Fasa est le plus en forme d'Europe

Les tout premiers quarts de finale des CrossFit Games se sont terminés avec Reggie Fasa en tête du classement masculin en Europe. Fasa, un ancien joueur de rugby des Newcastle Falcons, a connu le meilleur week-end de sa carrière jusqu'à...

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4 Top Tips For Building Strength

4 meilleurs conseils pour renforcer la force

Le développement de la force musculaire peut profiter aux athlètes impliqués dans une vaste gamme de sports et c'est quelque chose que beaucoup d'entre nous recherchent. Alors que les gains peuvent venir rapidement et sans beaucoup de réflexion ou d'effort...

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Watch Lasha Talakhadze Lift Heaviest Snatch Ever Caught On Camera

Regardez Lasha Talakhadze soulever le plus gros morceau jamais filmé

Lasha Talakhadze a publié une vidéo de lui-même en train d'arracher 223 kg, l'arraché d'haltères le plus lourd jamais filmé. Le Géorgien de 27 ans a publié la vidéo sur sa chaîne Instagram , où on le voit arracher la...

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Can You Use Melatonin Supplements To Improve Sleep?

Pouvez-vous utiliser des suppléments de mélatonine pour améliorer votre sommeil ?

Dormir mieux et plus longtemps sur une base régulière peut améliorer le processus d'adaptation dans le corps, ce qui signifie que vous récupérez mieux et améliorez votre condition physique à long terme. C'est pourquoi tant d'athlètes de haut niveau prêtent...

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8 Best Workout Finishers To Build A Stronger Core

8 meilleurs finisseurs d'entraînement pour construire un noyau plus fort

Nous engageons notre tronc dans presque tous les mouvements fonctionnels, il est donc crucial de le garder fort pour la forme physique. Une bonne façon de travailler la force du tronc consiste à ajouter un finisseur à la fin de...

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CrossFit Quarterfinal Preview: Athletes Compete To Be Fittest In Europe

Aperçu du quart de finale CrossFit : les athlètes s'affrontent pour être les plus en forme d'Europe

Les quarts de finale des CrossFit Games débutent ce week-end avec les meilleurs athlètes européens s'affrontant dans un nouveau format unique. Ceux qui se sont qualifiés via The Open en terminant dans le top 10% des individus de leur continent...

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