Nouvelles

20 avril, 2021
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6 conseils pour vous aider à courir plus loin

La course à pied est l'un des moyens les plus efficaces et les plus accessibles d'entraîner le système aérobie, et un nombre croissant d'athlètes ont intégré une sorte de course à pied dans leur programme depuis les blocages du coronavirus....

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CrossFit Quarterfinals Report: Britain’s Reggie Fasa Is Fittest In Europe

19 avril, 2021
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Rapport sur les quarts de finale CrossFit: le Britannique Reggie Fasa est le plus en forme d'Europe

Les tout premiers quarts de finale des CrossFit Games se sont terminés avec Reggie Fasa en tête du classement masculin en Europe. Fasa, un ancien joueur de rugby des Newcastle Falcons, a connu le meilleur week-end de sa carrière jusqu'à...

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16 avril, 2021
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4 meilleurs conseils pour renforcer la force

Le développement de la force musculaire peut profiter aux athlètes impliqués dans une vaste gamme de sports et c'est quelque chose que beaucoup d'entre nous recherchent. Alors que les gains peuvent venir rapidement et sans beaucoup de réflexion ou d'effort...

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Watch Lasha Talakhadze Lift Heaviest Snatch Ever Caught On Camera

13 avril, 2021
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Regardez Lasha Talakhadze soulever le plus gros morceau jamais filmé

Lasha Talakhadze a publié une vidéo de lui-même en train d'arracher 223 kg, l'arraché d'haltères le plus lourd jamais filmé. Le Géorgien de 27 ans a publié la vidéo sur sa chaîne Instagram , où on le voit arracher la...

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Can You Use Melatonin Supplements To Improve Sleep?

12 avril, 2021
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Pouvez-vous utiliser des suppléments de mélatonine pour améliorer votre sommeil ?

Dormir mieux et plus longtemps sur une base régulière peut améliorer le processus d'adaptation dans le corps, ce qui signifie que vous récupérez mieux et améliorez votre condition physique à long terme. C'est pourquoi tant d'athlètes de haut niveau prêtent...

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8 Best Workout Finishers To Build A Stronger Core

11 avril, 2021
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8 meilleurs finisseurs d'entraînement pour construire un noyau plus fort

Nous engageons notre tronc dans presque tous les mouvements fonctionnels, il est donc crucial de le garder fort pour la forme physique. Une bonne façon de travailler la force du tronc consiste à ajouter un finisseur à la fin de...

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CrossFit Quarterfinal Preview: Athletes Compete To Be Fittest In Europe

09 avril, 2021
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Aperçu du quart de finale CrossFit : les athlètes s'affrontent pour être les plus en forme d'Europe

Les quarts de finale des CrossFit Games débutent ce week-end avec les meilleurs athlètes européens s'affrontant dans un nouveau format unique. Ceux qui se sont qualifiés via The Open en terminant dans le top 10% des individus de leur continent...

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08 avril, 2021
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6 façons naturelles de stimuler la testostérone

La testostérone est une hormone qui peut avoir un impact sur les performances sportives et la récupération. Il est produit principalement par les hommes, bien que les femmes en produisent également en petites quantités. Bien que la prise de suppléments...

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6 Reasons Snacking On Nuts Can Improve Your Diet

07 avril, 2021
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6 raisons pour lesquelles grignoter des noix peut améliorer votre alimentation

Apporter de petites améliorations durables au régime alimentaire d'un athlète peut être très utile au fil du temps, et remplacer les collations malsaines est un bon point de départ. Une alternative nutritive aux options sucrées ou frites consiste à grignoter...

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