Nouvelles

How Taking Probiotic Supplements Can Improve Your Mental Health

04 mars, 2021
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Comment la prise de suppléments probiotiques peut améliorer votre santé mentale

Les scientifiques ont découvert que l'intestin et l'esprit sont liés et que nous pouvons devenir plus concentrés, moins anxieux et plus heureux en prenant des suppléments probiotiques. Cela semble assez surprenant à première vue, mais si vous comprenez pourquoi s'occuper...

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03 mars, 2021
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Top 6 des revêtements de sol de salle de sport à domicile

La demande d'équipements de gym à domicile a explosé, de nombreux athlètes décidant de créer leurs propres zones d'entraînement à court et à long terme. Avoir un espace dédié à la formation vous motive certainement à organiser des séances, et...

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Self-Transcendence 3,100 Mile Race: The Most Gruelling Road Race On Earth

01 mars, 2021
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Course de 3 100 miles d'auto-transcendance : la course sur route la plus éreintante au monde

Tant que vous devrez réserver deux mois de congé pour le terminer, il faut un type de personnage unique pour affronter la course de 3 100 milles Sri Chinmoy Self-Transcendence. Les ultra-marathons sont presque devenus le courant dominant, mais même...

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5 Foods You Can Eat To Reduce Inflammation

25 février, 2021
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5 aliments que vous pouvez manger pour réduire l'inflammation

Stresser le corps avec de fréquents exercices intenses peut entraîner une accumulation d'inflammation. L'inflammation fait partie de la réponse protectrice du corps à une blessure ou à une infection, mais des niveaux élevés peuvent survenir si un stress excessif n'est...

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Top 6 Podcasts For Building Mental Strength

24 février, 2021
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Top 6 des podcasts pour développer la force mentale

Une mentalité dure est cruciale pour le succès en tant qu'athlète. Il vous permet d'atteindre vos meilleurs niveaux de performance et aussi de rester cohérent avec l'entraînement pour un développement à long terme. Lorsque vous pouvez tirer le meilleur parti...

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American Sets New Deadlift Record Of 428kg At 140kg Bodyweight

23 février, 2021
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American établit un nouveau record de soulevé de terre de 428 kg à 140 kg de poids corporel

Chris Weist, 25 ans, a établi un record du monde non officiel en soulevant 428 kg dans la catégorie des 140 kg. Les compétitions de dynamophilie sont rares à l'heure actuelle, mais l'Américain a profité du Northeast Power Bowl à...

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How To Do A Pistol Squat With Perfect Form

22 février, 2021
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Comment faire un squat pistolet avec une forme parfaite

Les exercices de poids corporel sont devenus plus courants depuis la fermeture des gymnases et les squats de pistolet sont un excellent moyen de maintenir ou de développer la force des jambes si vous n'avez pas accès à des poids....

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18 février, 2021
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7 aliments pour booster votre système immunitaire

Garder votre système immunitaire en forme est crucial en tant qu'athlète, car cela vous permet de vous entraîner au sommet de votre art. Laisser vos performances souffrir ou prendre une pause forcée de l'entraînement pour cause de maladie peut entraîner...

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A Third Of New Lockdown Runners Report Feeling Calmer

17 février, 2021
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Un tiers des nouveaux coureurs du confinement déclarent se sentir plus calmes

Les coureurs réguliers se souviendront des vagues de nouvelles fréquentations sur leurs parcours habituels au début du premier confinement au printemps dernier. Bien qu'il y ait peut-être eu une certaine amertume à devoir partager les routes et les sentiers, c'était...

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