Nouvelles
Comment les athlètes peuvent obtenir des micronutriments à partir d'origan
Le nutritionniste de Connor McGregor, Tristin Kennedy, a révélé un aperçu du régime alimentaire de l'Irlandais avant son combat avec Dustin Poirier le mois dernier, et un ingrédient clé a peut-être surpris certains fans de combat. Bien que McGregor ait...
Comment se qualifier pour les CrossFit Games 2021
CrossFit a annoncé un grand remaniement du calendrier des Jeux cette année. Avec tous les changements, il est devenu assez déroutant de savoir comment se rendre au grand événement de l'été prochain. Pour clarifier les choses, voici un aperçu du...
Comment un cycliste record a atteint sa meilleure condition physique à la retraite
Roger Cull ne s'attendait certainement pas à ce que sa retraite d'une carrière dans l'immobilier impliquerait de battre des records du monde et de remporter des championnats du monde en tant que cycliste sur route. En fait, à part l'étrange...
Mobilité vs flexibilité : sur quoi les athlètes devraient-ils se concentrer ?
Les termes mobilité et flexibilité sont souvent présentés comme des domaines clés pour améliorer la résistance aux blessures et l'amplitude des mouvements. Beaucoup de gens utilisent les deux mots de manière interchangeable, souvent sans savoir qu'ils signifient deux choses très...
Comment Connor McGregor s'est mis en forme pour combattre Dustin Poirier
Conor McGregor n'avait pas combattu depuis plus d'un an avant d'entrer dans l'octogone avec Dustin Poirier le mois dernier, mais il est toujours arrivé à Abu Dhabi dans une forme magnifique. Le joueur de 32 ans n'a jamais manqué une...
5 façons de rester motivé pendant le confinement
Si votre motivation baisse pendant le confinement, sachez que vous n'êtes pas seul. De nombreux athlètes ont déclaré se sentir moins excités par leur entraînement. Il est facile pour les entraînements de devenir répétitifs et chaque jour de ressentir la...
5 plats à la mijoteuse faciles à haute teneur en protéines
Une mijoteuse est un rêve pour un athlète au style de vie chargé. C'est un moyen facile de cuisiner des repas savoureux et nutritifs avec un minimum d'effort. C'est une sensation merveilleuse de rentrer à la maison après une séance...
Un régime à base de plantes riche en glucides a entraîné une réduction de l'apport calorique quotidien et une plus grande perte de graisse qu'un régime à base d'animaux riche en graisses et faible en glucides dans une récente étude...
Qu'est-ce que MetCon et comment vous met-il en forme ?
MetCon est devenu une méthode d'entraînement si populaire, en particulier parmi les CrossFitters, que Nike a même maintenant sa propre gamme de chaussures de marque "Metcon". Il signifie Metabolic Conditioning et existe depuis plus de 40 ans. Ici, Built for...