Nouvelles

Nike ZoomX Streakfly: The New Super Shoe Designed To Make You Run A 5k PB

31 janvier, 2022
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Nike ZoomX Streakfly : la nouvelle super chaussure conçue pour vous faire courir un 5k PB

La toute nouvelle Nike ZoomX Streakfly est la dernière chaussure de la gamme ZoomX de Nike qui a révolutionné le monde de la course. Depuis la sortie de la Nike Vaporfly 4% en 2017, une basket qui aurait offert une...

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5 Of The Best Energy Gels To Fuel Workouts

21 janvier, 2022
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5 des meilleurs gels énergétiques pour alimenter les entraînements

Il existe de nombreux gels énergétiques différents si vous souhaitez donner un coup de pouce à votre entraînement, il peut donc être difficile de savoir lequel est le bon pour répondre à vos propres besoins. Les gels énergétiques peuvent constituer...

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Top 4 Nutrition Supplements To Boost Performance

10 janvier, 2022
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Top 4 des suppléments nutritionnels pour améliorer les performances

Tout supplément qui peut vous aider à tirer le meilleur parti de vous-même en matière de performance (tant qu'il est sûr) mérite d'être considéré si vous voulez voir jusqu'où vous pouvez pousser votre corps. Trouver de petites façons d'apporter des...

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Why Regular Training Protects Your Liver Long Term

04 janvier, 2022
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Pourquoi un entraînement régulier protège votre foie à long terme

Un entraînement physique régulier aide à éloigner un certain nombre de maladies graves, dont beaucoup affectent le foie. Il est facile de devenir obsolète avec votre routine en tant qu'athlète, alors puiser dans différentes motivations est un moyen utile de...

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5 Omelette Recipes For A Powerful Post-Training Meal

21 décembre, 2021
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5 recettes d'omelettes pour un puissant repas post-entraînement

Les recettes d'omelettes présentent de nombreux avantages à utiliser comme repas post-entraînement, notamment parce qu'elles sont riches en protéines. Ils sont également généralement rapides et faciles à préparer, ce qui est un gros avantage si vous avez un style de...

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6 Tricks To Boost Your Immune System In Winter

20 décembre, 2021
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6 astuces pour booster votre système immunitaire en hiver

Il existe des moyens spécifiques de renforcer votre système immunitaire pour vous protéger des virus hivernaux. Prendre des mesures pour réduire la propagation des maladies est devenu un sujet dont on parle beaucoup avec le début de la pandémie mondiale,...

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Can Athletes Benefit From Supplementing With Tryptophan Tablets?

14 décembre, 2021
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Les athlètes peuvent-ils bénéficier d'une supplémentation en comprimés de tryptophane ?

Le tryptophane est un acide aminé essentiel utilisé pour fabriquer des protéines dans le corps. Il est également utilisé pour fabriquer de la niacine, qui est un précurseur de la sérotonine. On le trouve dans de nombreux aliments riches en...

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3 Breathing Exercises To Decrease Stress & Boost Recovery

13 décembre, 2021
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3 exercices de respiration pour réduire le stress et stimuler la récupération

La relation qu'un athlète entretient avec sa respiration peut avoir une influence sur sa performance, mais aussi sur son niveau de stress et sa récupération. Vous avez peut-être rencontré des conseils pour vous concentrer sur votre respiration pendant l'exercice, en...

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4 Ways To Measure Sleep & Recovery For Peak Performance

07 décembre, 2021
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4 façons de mesurer le sommeil et la récupération pour des performances optimales

Il est essentiel de bien dormir et de bien récupérer si vous voulez donner le meilleur de vous-même. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons de mesurer la récupération de votre corps. Une bonne façon de penser à...

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