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7 meilleurs livres de cuisine pour alimenter les athlètes
Savourer votre nourriture peut rendre la vie beaucoup plus facile en tant qu'athlète. Nous stressons beaucoup notre corps et devons remettre du carburant pour pouvoir récupérer et récolter les fruits de l'entraînement. Mais notre temps est précieux et trouver de...
6 avantages pour la santé du collagène
Le collagène est souvent utilisé comme complément pour maintenir une peau et des cheveux sains, mais il offre bien plus. Il a un certain nombre d'avantages que les athlètes peuvent exploiter, c'est pourquoi plusieurs sportifs d'élite se complètent avec du...
5 avantages pour la santé de la poudre de maca
La poudre de maca est un supplément populaire qui provient de la racine de maca. C'est une plante qui pousse dans des conditions extrêmement difficiles au sommet d'une montagne au Pérou et qui est utilisée par les autochtones depuis de...
6 des meilleures chaussures d'haltérophilie à acheter en 2021
Une bonne paire de chaussures de levage offre stabilité et confort pour soutenir votre technique. Trouver les bonnes chaussures pour vous peut vous donner la confiance nécessaire pour vous engager dans vos ascenseurs, vous aidant à pousser plus fort à...
La nouvelle conception de la montre peut suivre l'alcool, le glucose et la tension artérielle
Un tout nouveau design de montre est capable de suivre les niveaux d'alcool, les tendances de la glycémie et la tension artérielle. Les biomarqueurs fourniront des données de suivi de la santé sans précédent, et le portable pourra également suivre...
Courir en musique vous aide à courir plus vite, selon une nouvelle étude
L'une des premières choses dont les gens parlent lorsqu'ils discutent de leurs préférences de course est de savoir s'ils courent ou non en musique. C'est un sujet qui divise les opinions, certaines personnes affirmant qu'elles luttent trop si elles n'ont...
Comment regarder les jeux Crossfit 2021 en Europe
Les CrossFit Games 2021, le plus grand événement du calendrier de fitness fonctionnel, sont presque arrivés. La compétition de cette année devrait avoir lieu entre le 27 juillet et le 1er août dans sa maison de longue date de Madison,...
5 meilleures collations du soir pour améliorer le sommeil
Le sommeil est l'une des parties les plus importantes du mode de vie d'un athlète. Votre corps ne peut pas se remettre des exigences d'un entraînement intense si vous n'obtenez pas régulièrement une nuit de sommeil de qualité. Ne pas...
5 avantages pour la santé de l'ajout de kéfir à votre alimentation
Le kéfir est un yaourt léger extrêmement populaire parmi la communauté de la santé. Il peut stimuler votre programme de nutrition de plusieurs façons et est considéré par beaucoup comme plus nutritif que le yaourt normal. Originaire de la frontière...