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Nouvelles

There's Finally Proof You Can Cut Body Fat Through Strength Training Alone

Il y a enfin la preuve que vous pouvez réduire la graisse corporelle grâce à la musculation seule

L'hypothèse séculaire est que si vous voulez brûler des graisses, vous faites des entraînements cardio aussi fort que possible. Les entraîneurs de conditionnement physique et les physiothérapeutes ont changé cette perception au cours des deux dernières décennies, en initiant les...

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How CrossFit Legend Rich Froning Eats & Trains

Comment CrossFit Legend Rich Froning mange et s'entraîne

Rich Froning s'entraîne et mange comme un monstre CrossFit. Son éthique de travail est unique en son genre et certains nutritionnistes disent même qu'ils ne recommanderaient pas son régime à un athlète d'élite. Mais ses méthodes fonctionnent clairement pour lui....

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5 Reasons To Eat Manuka Honey For Better Health

5 raisons de manger du miel de Manuka pour une meilleure santé

Le miel est un excellent moyen naturel d'adoucir les aliments si vous avez régulièrement des envies de sucre, et le miel de manuka est l'un des plus populaires parmi les fanatiques de la santé et de la forme physique. Il...

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5 Benefits Of Supplementing With ZMA

5 avantages de compléter avec ZMA

ZMA est l'un des suppléments vitaminiques les plus populaires utilisés par les athlètes, et il est recommandé par de nombreux nutritionnistes de haut niveau. C'est une combinaison de zinc, de magnésium et de vitamine B6, et contient généralement 30 mg,...

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6 Essential Kit Items For Safe Open-Water Swimming

6 articles essentiels pour nager en eau libre en toute sécurité

La natation en eau libre est un moyen efficace pour les athlètes de conditionner leur système aérobique, mais il existe des équipements essentiels qui peuvent vous aider à donner le meilleur de vous-même. Que vous débutiez dans la natation sauvage...

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6 Best Power Racks For Your Perfect Home Gym

6 meilleurs racks d'alimentation pour votre salle de gym à domicile parfaite

De plus en plus de gens envisagent de construire une salle de sport à domicile, et un rack d'alimentation est l'un des équipements les plus utiles pour commencer. Économiser de l'espace est crucial lors de la conception de la salle...

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New Fitness App Will Use Mathematical Model To Help You Build Muscle

Une nouvelle application de fitness utilisera un modèle mathématique pour vous aider à développer vos muscles

La technologie et la science du sport évoluent constamment et trouvent de nouvelles façons d'aider les athlètes à améliorer leurs séances d'entraînement. Les gains marginaux sont tout dans le sport. Les petites améliorations s'additionnent pour de grands résultats. Un gros...

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Top 6 Massage Guns To Buy In 2021

Top 6 des pistolets de massage à acheter en 2021

Les pistolets de massage peuvent être un outil efficace pour se débarrasser des maux et des douleurs, ce à quoi les athlètes sont trop habitués. Vous avez probablement vu des pistolets de massage apparaître sur vos flux de médias sociaux...

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How To Improve Your Fitness By Boosting Your Stroke Volume

Comment améliorer votre condition physique en augmentant votre volume de coups

Si vous êtes intéressé par les raisons derrière les choses que vous faites dans le gymnase, plonger dans la physiologie du sport peut être fascinant. Le côté scientifique du sport n'est pas pour tout le monde, mais il peut être...

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