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6 meilleurs racks d'alimentation pour votre salle de gym à domicile parfaite
De plus en plus de gens envisagent de construire une salle de sport à domicile, et un rack d'alimentation est l'un des équipements les plus utiles pour commencer. Économiser de l'espace est crucial lors de la conception de la salle...
La technologie et la science du sport évoluent constamment et trouvent de nouvelles façons d'aider les athlètes à améliorer leurs séances d'entraînement. Les gains marginaux sont tout dans le sport. Les petites améliorations s'additionnent pour de grands résultats. Un gros...
Comment le régime et le régime d'entraînement brutal de Michael Jordan l'ont maintenu en forme
Michael Jordan a poussé l'obsession à un tout autre niveau dans les années 80 et 90. Il était déterminé à être le meilleur basketteur de la planète et, dans la seconde moitié de sa carrière, il a fait de la...
Top 6 des pistolets de massage à acheter en 2021
Les pistolets de massage peuvent être un outil efficace pour se débarrasser des maux et des douleurs, ce à quoi les athlètes sont trop habitués. Vous avez probablement vu des pistolets de massage apparaître sur vos flux de médias sociaux...
Comment améliorer votre condition physique en augmentant votre volume de coups
Si vous êtes intéressé par les raisons derrière les choses que vous faites dans le gymnase, plonger dans la physiologie du sport peut être fascinant. Le côté scientifique du sport n'est pas pour tout le monde, mais il peut être...
Ce que Tia-Clair Toomey-Orr mange en une journée
Couronnée la femme la plus en forme du monde au cours des cinq dernières années consécutives, la vie de Tia-Clair Toomey-Orr tourne autour du fitness. Elle s'entraîne deux à trois fois par jour pendant la majeure partie de l'année, poussant...
7 meilleurs livres de cuisine pour alimenter les athlètes
Savourer votre nourriture peut rendre la vie beaucoup plus facile en tant qu'athlète. Nous stressons beaucoup notre corps et devons remettre du carburant pour pouvoir récupérer et récolter les fruits de l'entraînement. Mais notre temps est précieux et trouver de...
6 avantages pour la santé du collagène
Le collagène est souvent utilisé comme complément pour maintenir une peau et des cheveux sains, mais il offre bien plus. Il a un certain nombre d'avantages que les athlètes peuvent exploiter, c'est pourquoi plusieurs sportifs d'élite se complètent avec du...
5 avantages pour la santé de la poudre de maca
La poudre de maca est un supplément populaire qui provient de la racine de maca. C'est une plante qui pousse dans des conditions extrêmement difficiles au sommet d'une montagne au Pérou et qui est utilisée par les autochtones depuis de...