Nachrichten

Supplements That Will Keep You Healthy On A Plant-Based Diet

April 20, 2022
0 Kommentare

Nahrungsergänzungsmittel, die Sie bei einer pflanzlichen Ernährung gesund halten

Die Einführung einer veganen Ernährung kann großartig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sein und Sie können immer noch den Großteil der essentiellen Nährstoffe erhalten, die Sie für Ihr Training benötigen. Aber es gibt einige Nährstoffe, die wir aus tierischen...

5 High-Protein Grain & Legume Recipes To Fuel Workouts

April 19, 2022
0 Kommentare

5 Rezepte mit proteinreichem Getreide und Hülsenfrüchten, um das Training anzukurbeln

Hülsenfrüchte und Getreide sind in der Regel proteinreich und können auf vielfältige Weise verwendet werden, um Sie durch Ihr Training zu stärken. Sie sind fettarm und enthalten oft eine Vielzahl von Antioxidantien und Vitaminen wie Magnesium, Eisen und Kalium, die...

You Can Boost Your Endurance Within Days Using Mediterranean Diet, Study Shows

März 23, 2022
0 Kommentare

Sie können Ihre Ausdauer innerhalb weniger Tage mit mediterraner Ernährung steigern, Studien zeigen

Neue Forschungsergebnisse haben ergeben, dass Sie Ihre 5-km-Zeit um 6 % verbessern können, indem Sie von einer westlichen auf eine mediterrane Ernährung umsteigen. Die Populationen, die in Südeuropa in der Nähe des Mittelmeers leben, gehören zu den langlebigsten der Welt....

März 14, 2022
0 Kommentare

5 Vorteile der Einnahme von BCAAs nach dem Training

BCAAs sind ein effektives Post-Workout-Supplement, das Sportlern einige wirkungsvolle Vorteile bietet. Das Akronym steht für verzweigtkettige Aminosäuren. Sie sind wichtig, weil Aminosäuren die Bausteine von Proteinen sind, die die Struktur des Körpers bilden. Drei BCAAs werden als essentiell eingestuft: Leucin,...

6 High-Protein Breakfast Smoothies To Start Your Day Right

Februar 22, 2022
0 Kommentare

6 proteinreiche Frühstücks-Smoothies für einen guten Start in den Tag

Smoothies oder Shakes sind ein geniales Frühstück für Sportler. Sie sind nicht nur vollgepackt mit Proteinen, sondern Sie können auch kreativ werden und eine Vielzahl von Nährstoffen hinzufügen, um jede Art von Training anzutreiben. Sie sind auch sehr schnell zubereitet,...

6 Ways To Level Up Your Energy For Work & Fitness

Februar 07, 2022
0 Kommentare

6 Möglichkeiten, Ihre Energie für Arbeit und Fitness zu steigern

Es ist die Zeit des Winters, in der die meisten von uns einen deutlichen Energiemangel verspüren. Arbeitsverpflichtungen neben einer Fitnessroutine zu jonglieren, schafft einen geschäftigen Lebensstil. Es ist völlig normal, dass Sie im Alltag ein wenig Energie verlieren. Wir alle...

5 Of The Best Energy Gels To Fuel Workouts

Januar 21, 2022
0 Kommentare

5 der besten Energiegele, um das Training anzukurbeln

Es gibt viele verschiedene Energiegele, wenn Sie Ihrem Training einen Schub geben möchten, daher kann es schwierig sein zu wissen, welches das richtige für Ihre eigenen Bedürfnisse ist. Energiegele können eine bequeme Möglichkeit bieten, sich mit Nährstoffen zu versorgen, egal...

5 Omelette Recipes For A Powerful Post-Training Meal

Dezember 21, 2021
0 Kommentare

5 Omelette-Rezepte für eine kraftvolle Mahlzeit nach dem Training

Omelette-Rezepte haben viele Vorteile für die Verwendung als Mahlzeit nach dem Training, insbesondere weil sie reich an Proteinen sind. Sie sind normalerweise auch schnell und einfach zuzubereiten, was ein großer Vorteil ist, wenn Sie einen geschäftigen Lebensstil haben oder Mahlzeiten...

Can Athletes Benefit From Supplementing With Tryptophan Tablets?

Dezember 14, 2021
0 Kommentare

Können Sportler von der Supplementierung mit Tryptophan-Tabletten profitieren?

Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die zur Herstellung von Proteinen im Körper verwendet wird. Es wird auch zur Herstellung von Niacin verwendet, das eine Vorstufe für Serotonin ist. Es ist in vielen proteinreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Eiern, Käse und...

Zurück 1 2 3 4 5 … 13 Vorwärts