Nachrichten

Try Rich Froning's Favorite 10-Minute CrossFit Workout

Juli 06, 2021
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Probieren Sie Rich Fronings beliebtestes 10-Minuten-CrossFit-Workout aus

Wenn Sie nach einem kurzen, scharfen und brutalen CrossFit-Training suchen, hat Rich Froning genau das Richtige für Sie. Froning ist eine CrossFit-Legende, die zwischen 2011 und 2014 vier Jahre in Folge zum Fittest Man on Earth gekrönt wurde. In den...

Six Unilateral Dumbbell Leg Exercises To Build Lower Body Strength

Juli 05, 2021
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Sechs einseitige Kurzhantel-Beinübungen zum Aufbau der Unterkörperkraft

Einseitige Übungen sind ein großartiges Werkzeug, um Ihre Sitzungen zu ergänzen, die darauf abzielen, die Beinkraft aufzubauen. Ein einseitiges Heben ist ein Heben, bei dem nur ein Glied verwendet wird, und sie sind eine großartige Ergänzung zu schwereren Hebeübungen wie...

Scientists Find Electrolyte Drinks Are Better Than Water For Easing Muscle Cramps

Juni 28, 2021
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Wissenschaftler finden, dass Elektrolytgetränke besser als Wasser sind, um Muskelkrämpfe zu lindern

Alle Athleten kennen dieses krampfartige Gefühl nach einer harten Einheit. Es kann nach einem Training bei heißen Sommerbedingungen besonders heftig zuschlagen. Das liegt daran, dass übermäßiges Schwitzen Muskelkrämpfe viel schlimmer machen kann, weshalb Spitzensportler es zu einer Priorität machen, nach...

Sam Briggs Gets CrossFit Games Spot After Emma Tall Slapped With Penalty

Juni 23, 2021
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Sam Briggs bekommt Platz bei CrossFit Games, nachdem Emma Tall mit einem Elfmeter geschlagen wurde

Sam Briggs hat einen Platz für die CrossFit Games erhalten, nachdem ihre schwedische Gegnerin Emma Tall bestraft wurde. Die Britin wurde ursprünglich Sechste im europäischen Halbfinale beim German Throwdown und verpasste damit die automatische Qualifikation. Ihr Rang in der Rangliste...

Exercise Boosts Cognitive Function In Older Adults, New Study Confirms

Juni 22, 2021
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Neue Studie bestätigt die kognitive Funktion bei älteren Erwachsenen durch Bewegung

You might have noticed you feel mentally sharper and find it easier to focus if you’re working out regularly. There’s already lots of evidence to support the link between exercise and brain functioning. We know it increases your volume of...

4 Ways Frequent Intense Exercise Keeps Your Heart Healthy

Juni 21, 2021
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4 Möglichkeiten, wie häufiges intensives Training Ihr Herz gesund hält

Als Sportler sind wir stolz auf unsere körperliche Kondition. Auch wenn die Gesundheit des Herzens nicht im Vordergrund steht, wenn wir trainieren, ist es ein Muskel, der durch Training wie jeder andere stärker wird. Einige Leute schlagen vor, dass ein...

6 Ways To Improve Dry Callused Hands From Lifting

Juni 15, 2021
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6 Möglichkeiten, trockene, schwielige Hände vor dem Heben zu schützen

Aufnäher of dry, callused skin cover the hands of most athleten.They’re hard to avoid if you’re lifting weights on a regular basis and can become uncomfortable or even painful.But you don’t have to live with them. There are a number...

6 Sandbag Exercises To Create A Full-Body Functional Workout

Juni 14, 2021
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6 Sandsackübungen für ein funktionelles Ganzkörpertraining

Functional strength is important for athleten because it allows us to transfer athleticism into different situations.Sandbags are a great piece of equipment to utilise for building functional strength, as you’re able to mimic real-life movements more closely in many cases...

Improve Your Session By Using These 3 Warm-Up Components

Juni 08, 2021
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Verbessern Sie Ihre Sitzung, indem Sie diese 3 Aufwärmkomponenten verwenden

Most athleten overlook just how important a warm-up can be. We see it as something that has to be done. Some of us try to get away with a few half-hearted minutes of loosening up or even skip the warm-up...

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