Nouvelles

8 Best Workout Finishers To Build A Stronger Core

11 avril, 2021
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8 meilleurs finisseurs d'entraînement pour construire un noyau plus fort

Nous engageons notre tronc dans presque tous les mouvements fonctionnels, il est donc crucial de le garder fort pour la forme physique. Une bonne façon de travailler la force du tronc consiste à ajouter un finisseur à la fin de...

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CrossFit Quarterfinal Preview: Athletes Compete To Be Fittest In Europe

09 avril, 2021
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Aperçu du quart de finale CrossFit : les athlètes s'affrontent pour être les plus en forme d'Europe

Les quarts de finale des CrossFit Games débutent ce week-end avec les meilleurs athlètes européens s'affrontant dans un nouveau format unique. Ceux qui se sont qualifiés via The Open en terminant dans le top 10% des individus de leur continent...

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08 avril, 2021
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6 façons naturelles de stimuler la testostérone

La testostérone est une hormone qui peut avoir un impact sur les performances sportives et la récupération. Il est produit principalement par les hommes, bien que les femmes en produisent également en petites quantités. Bien que la prise de suppléments...

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6 Reasons Snacking On Nuts Can Improve Your Diet

07 avril, 2021
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6 raisons pour lesquelles grignoter des noix peut améliorer votre alimentation

Apporter de petites améliorations durables au régime alimentaire d'un athlète peut être très utile au fil du temps, et remplacer les collations malsaines est un bon point de départ. Une alternative nutritive aux options sucrées ou frites consiste à grignoter...

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Top 6 Pre-Workout Supplements To Enhance Performance

06 avril, 2021
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Top 6 des suppléments de pré-entraînement pour améliorer les performances

Certains suppléments de pré-entraînement ont été scientifiquement prouvés pour aider les performances sportives à divers degrés. Avec quelques recherches, vous pouvez apprendre comment et quand utiliser des suppléments spécifiques pour obtenir le résultat souhaité. Ici, Built for Athletes répertorie six...

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Fitness Makes You Better At Burning Fat, New Research Shows

02 avril, 2021
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La forme physique vous rend meilleur pour brûler les graisses, selon de nouvelles recherches

Les avantages de la combustion des graisses sont généralement associés à la perte de poids dans notre culture, mais en tant qu'athlètes, nous avons tendance à négliger l'importance d'un bon métabolisme dans les performances cardio et d'endurance. Nous avons compris...

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Toomey Tops CrossFit Open Leaderboard Despite Minimal Preparation

01 avril, 2021
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Toomey en tête du classement Open CrossFit malgré une préparation minimale

Tia-Clair Toomey-Orr est en tête du classement The Open Leaderboard après trois semaines de compétition, bien qu'elle ait passé moins d'un mois à se préparer. Avec tous les scores des quatre séances d'entraînement ayant maintenant été soumis et validés, ce...

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30 mars, 2021
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Top 6 des mélangeurs pour faire des smoothies

Les smoothies sont un moyen savoureux et pratique d'ajouter des vitamines, des protéines et des glucides supplémentaires à votre alimentation pour aider à renforcer l'immunité et la récupération. Les mélangeurs ne manquent pas, chacun prétendant préparer de délicieux smoothies plus...

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What Is The Nutrition Programme Of A Premiership Footballer?

25 mars, 2021
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Quel est le programme nutritionnel d'un footballeur de Premiership ?

Ce n'est un secret pour personne que la nutrition fait partie intégrante du sport d'élite. L'époque de la consommation régulière d'alcool chez les footballeurs de haut niveau est révolue depuis longtemps, et les joueurs ont désormais des régimes strictement contrôlés...

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