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Nouvelles

Elite CrossFit Coach Discusses Balancing Endurance With Strength

Elite CrossFit Coach discute de l'équilibre entre l'endurance et la force

Les athlètes craignent généralement que leur force ou leur puissance ne diminue à mesure qu'ils améliorent leur endurance aérobie. Cependant, l'entraîneur de CrossFit Chris Hinshaw n'a constaté aucune corrélation négative de ce type chez les athlètes d'élite qu'il a entraînés....

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Optimal Training Duration: How Long Should You Spend In The Gym?

Durée d'entraînement optimale : combien de temps devriez-vous passer dans la salle de sport ?

En tant qu'athlètes, nous accumulons des heures et des heures d'entraînement à la recherche d'améliorations. Il existe toutes sortes de théories sur le temps que vous devriez consacrer à chaque entraînement, avec des affirmations selon lesquelles le dépassement ou le...

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CrossFit To Boost Inclusion With New Adaptive Division

CrossFit pour stimuler l'inclusion avec une nouvelle division adaptative

Le PDG de CrossFit, Eric Roza, a confirmé que le sport prévoyait d'ajouter une division adaptative à l'Open 2021 afin d'offrir aux personnes handicapées la possibilité de concourir. Il y a eu des campagnes pour élargir l'inclusivité du CrossFit depuis...

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Scientists Conclude It's Safe To Exercise In Facemasks

Les scientifiques concluent qu'il est sûr de faire de l'exercice avec des masques faciaux

Une équipe de chercheurs a conclu que le port d'un masque facial pendant l'exercice n'altère pas le fonctionnement des poumons. Les scientifiques ont passé en revue toutes les données scientifiques jamais publiées sur les réponses physiologiques à l'activité physique dans...

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CrossFit Athlete Celebrates His 96th Birthday With Deadlifts

Un athlète CrossFit célèbre son 96e anniversaire avec des soulevés de terre

Une passion pour le fitness fonctionnel n'est pas quelque chose que vous attendez d'un homme qui approche de son 100e anniversaire, mais le Dr Bill Mason est accro au CrossFit bien qu'il n'ait jamais soulevé de poids avant de subir...

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Is The CrossFit Open Happening This Autumn?

Le CrossFit Open aura-t-il lieu cet automne ?

Le CrossFit Open a été repoussé au début de l'année prochaine pour la saison 2021, la compétition débutant le 8 février. Le dernier trimestre a vu l'Open passer de sa place habituelle dans le calendrier aux mois d'automne, mais CrossFit...

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5 Strategies For Dealing With Failure As An Athlete

5 stratégies pour faire face à l'échec en tant qu'athlète

L'échec est une partie inévitable du sport. Chaque athlète, aussi grand soit-il, a connu des revers à un moment donné de sa carrière. Souvent, les personnes qui réussissent désignent les échecs qu'elles ont rencontrés comme les fondements de leur résilience....

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5 Amazing Ways Meditation Changes The Brain

5 façons étonnantes dont la méditation modifie le cerveau

La méditation et la pleine conscience gagnent en popularité d'année en année, des millions de personnes découvrant les avantages potentiels pour la santé. Fait intéressant, il existe des études neurologiques qui démontrent comment le cerveau peut être physiquement modifié par...

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How Do Fighters Cut Weight & Is It Dangerous?

Comment les combattants réduisent-ils leur poids et est-ce dangereux ?

Réduire les kilos pour faire une pesée est un élément fondamental des sports de combat d'élite, certains perdant jusqu'à 15% de leur poids corporel. La qualité et l'efficacité d'une réduction de poids peuvent finalement déterminer si un combat est gagné...

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