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5 des meilleurs gels énergétiques pour alimenter les entraînements
Il existe de nombreux gels énergétiques différents si vous souhaitez donner un coup de pouce à votre entraînement, il peut donc être difficile de savoir lequel est le bon pour répondre à vos propres besoins. Les gels énergétiques peuvent constituer...
Patrick Vellner et Emma McQuaid remportent des victoires à Wodapalooza 2022
Le Wodapalooza CrossFit Festival a marqué le premier grand événement CrossFit de 2022, avec Patrick Vellner et Emma McQuaid qui ont tous deux démarré l'année de manière gagnante. Deux athlètes BFA - Aimee Cringle et Martin Johansen - ont également...
Si vous vous êtes déjà demandé à quel point une compétition CrossFit de haut niveau prend sur le corps, les données de fréquence cardiaque de Jeffrey Adler du championnat CrossFit de Dubaï du mois dernier donnent un aperçu solide. Le...
Top 4 des suppléments nutritionnels pour améliorer les performances
Tout supplément qui peut vous aider à tirer le meilleur parti de vous-même en matière de performance (tant qu'il est sûr) mérite d'être considéré si vous voulez voir jusqu'où vous pouvez pousser votre corps. Trouver de petites façons d'apporter des...
Routine et régime d'entraînement CrossFit de Laura Horvath
Laura Horvath a un programme d'entraînement dédié qui a fait des merveilles pour elle au cours des dernières années, car elle est devenue l'une des plus grandes étoiles montantes du CrossFit. Elle a été finaliste aux CrossFit Games en 2021...
Pourquoi un entraînement régulier protège votre foie à long terme
Un entraînement physique régulier aide à éloigner un certain nombre de maladies graves, dont beaucoup affectent le foie. Il est facile de devenir obsolète avec votre routine en tant qu'athlète, alors puiser dans différentes motivations est un moyen utile de...
5 recettes d'omelettes pour un puissant repas post-entraînement
Les recettes d'omelettes présentent de nombreux avantages à utiliser comme repas post-entraînement, notamment parce qu'elles sont riches en protéines. Ils sont également généralement rapides et faciles à préparer, ce qui est un gros avantage si vous avez un style de...
6 astuces pour booster votre système immunitaire en hiver
Il existe des moyens spécifiques de renforcer votre système immunitaire pour vous protéger des virus hivernaux. Prendre des mesures pour réduire la propagation des maladies est devenu un sujet dont on parle beaucoup avec le début de la pandémie mondiale,...
Les athlètes peuvent-ils bénéficier d'une supplémentation en comprimés de tryptophane ?
Le tryptophane est un acide aminé essentiel utilisé pour fabriquer des protéines dans le corps. Il est également utilisé pour fabriquer de la niacine, qui est un précurseur de la sérotonine. On le trouve dans de nombreux aliments riches en...