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5 façons étonnantes dont la méditation modifie le cerveau
La méditation et la pleine conscience gagnent en popularité d'année en année, des millions de personnes découvrant les avantages potentiels pour la santé. Fait intéressant, il existe des études neurologiques qui démontrent comment le cerveau peut être physiquement modifié par...
Comment les combattants réduisent-ils leur poids et est-ce dangereux ?
Réduire les kilos pour faire une pesée est un élément fondamental des sports de combat d'élite, certains perdant jusqu'à 15% de leur poids corporel. La qualité et l'efficacité d'une réduction de poids peuvent finalement déterminer si un combat est gagné...
Qu'est-ce que le régime Sirtfood et est-il sûr ?
Le régime Sirtfood n'a que quelques années, mais il est devenu l'un des régimes amaigrissants les plus en vogue. Il a été rendu célèbre par un certain nombre de célébrités, dont Adele, qui ont vu des résultats incroyables avec les...
5 façons infaillibles de construire des bras plus gros et meilleurs
Des bras plus forts et plus gros sont un objectif commun pour les bodybuilders et les haltérophiles. Ils sont recherchés non seulement pour leur attrait esthétique, mais aussi pour la contribution que des bras forts peuvent apporter à une gamme...
4 façons dont le thé matcha peut améliorer votre santé
Le matcha est devenu l'un des produits de santé les plus populaires ces dernières années. Vous pouvez le trouver dans presque tous les supermarchés ou magasins de produits de santé, car il existe désormais un énorme marché pour les avantages...
Simple & Efficace : Comment Katie Taylor s'entraîne-t-elle ?
Katie Taylor est devenue le visage de la boxe féminine et a une fois de plus montré ses lettres de noblesse en tant que championne du monde incontestée des poids légers avec une victoire aux points sur Miriam Gutierrez le...
De nouvelles preuves ont été publiées sur les raisons pour lesquelles les personnes actives atteintes de cancer ont tendance à avoir un meilleur pronostic que les personnes inactives, montrant que le développement du système immunitaire est la clé. Les scientifiques...
Les plus hauts revenus de la saison CrossFit 2019-2020
La saison CrossFit 2019-20 n'était pas celle que nous attendions tous. L'année dernière était censée apporter une énorme augmentation des opportunités de revenus au niveau élite du sport avec l'introduction de 13 nouveaux événements sanctionnés, mais seuls 10 pourraient avoir...
« Cela rendra-t-il le bateau plus rapide ? » - La question simple pour concentrer votre esprit
Diverses études ont montré qu'un esprit concentré a tendance à être un esprit heureux. L'art de la monotâche est souvent la façon dont nous trouvons le flux dans la vie, bloquant les distractions et nous concentrant pleinement sur le présent....