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Nouvelles

Study Suggests Mental Strength More Important Than Physical Strength In Military Training

Une étude suggère que la force mentale est plus importante que la force physique dans l'entraînement militaire

Beaucoup est fait de forme physique pour ceux qui veulent entrer dans l'armée. Avant même de se lancer dans des programmes d'entraînement très exigeants, des évaluations des niveaux de condition physique telles que des épreuves contre la montre et des...

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Dwayne “The Rock” Johnson’s Diet & Training Routine

La routine de régime et d'entraînement de Dwayne "The Rock" Johnson

Dwayne Johnson, également connu sous le nom de "The Rock", est réputé pour son physique époustouflant. Il faut une quantité monumentale d'entraînement et une quantité phénoménale de calories pour maintenir l'énorme cadre de Johnson. Voici un aperçu de la façon...

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New Research Shows 60 Minutes Of Exercise Shifts Body Clock In Mice

Une nouvelle recherche montre que 60 minutes d'exercice modifient l'horloge biologique des souris

Une étude publiée en juin a révélé qu'une séance d'exercice de 60 minutes décalait l'horloge biologique des souris d'une heure dans les deux sens. Tout comme l'exposition à la lumière et la prise de repas à des heures fixes peuvent...

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5 Desserts Packed With Protein

5 desserts riches en protéines

Les nutritionnistes recommandent généralement à ceux qui s'entraînent régulièrement de consommer entre 1,2 et 1,7 gramme de protéines par kg de poids corporel. Atteindre ces quantités au quotidien peut être difficile pour certains et les desserts peuvent être une bonne...

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5 Exercises To Build Shoulder Strength

5 exercices pour développer la force des épaules

L'épaule est l'une des articulations les plus sensibles du corps et peut être facilement blessée, mais un certain nombre d'exercices peuvent être utilisés pour renforcer les muscles qui l'entourent. Une forme appropriée et une approche équilibrée de votre programme sont...

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How Do Astronauts Workout In Space?

Comment les astronautes s'entraînent-ils dans l'espace ?

Les astronautes de la NASA sont allés dans l'espace à l'aide d'une fusée d'agence fabriquée par SpaceX d'Elon Musk pour la première fois fin mai. L'équipage est maintenant à bord de la Station spatiale internationale et le maintien de sa...

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New Study Shows More People Are Running For Mental Health Benefits

Une nouvelle étude montre que plus de personnes courent pour des prestations de santé mentale

Les hordes de joggeurs ont été difficiles à ignorer pendant le verrouillage du coronavirus. Lorsque les restrictions de distanciation sociale étaient les plus strictes, les gens ont sauté sur l'occasion de faire leur seul exercice quotidien. Avec si peu d'occasions...

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Q & A With Chris Rigby

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CrossFit Rogue Invitational Report

Rapport d'invitation CrossFit Rogue

Nous avons enfin eu un retour du CrossFit d'élite en direct lorsque l'invitation Rogue s'est déroulée en ligne avec des concurrents diffusant en direct des entraînements depuis leurs propres gymnases, et ce sont Tia-Clair Toomey et Patrick Vellner qui ont...

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