Journal de formation Nouvelles

30 mars 2020
0 commentaires

5 meilleurs supports de squat pour la gym à domicile

L'une des premières pièces d'équipement dont tout athlète souhaitant mettre en place une salle de sport à domicile complète aura besoin est un rack à squat. Il existe un marché très vaste avec des options pour de nombreux budgets différents. Pour faciliter les choses,...

29 mars 2020
0 commentaires

Sestrines : les protéines naturelles qui pourraient imiter les effets de l'exercice physique

Et si, lorsque vous êtes blessé, vous pouviez prendre un supplément qui vous permettrait de bénéficier des nombreux avantages de l'exercice physique ? Quelque chose qui ralentirait l'atrophie des muscles et reproduirait les avantages métaboliques de vos activités normales....

27 mars 2020
0 commentaires

S'en tenir à ses séances d'entraînement à domicile

Il peut être difficile de se forcer à s'entraîner seul, surtout si l'on n'en a pas l'habitude. Voici une séance d'entraînement à domicile et quelques conseils pour rester motivé.

26 mars 2020
0 commentaires

Les pistolets de massage sont-ils vraiment efficaces ?

Toute personne ayant bénéficié d'un massage sportif connaît le type de pression qui doit être appliqué aux muscles et aux points de pression pour en ressentir les bienfaits. Même si vous pouvez être amené à vous tortiller et à vous agripper à la table de massage pendant...

25 mars 2020
0 commentaires

5 plantes pour le bien-être

En période de crise, il est normal de ressentir du stress et de l'anxiété. Il est donc particulièrement important de veiller activement à sa santé mentale. L'un des moyens d'y parvenir est de faire en sorte que votre environnement soit sûr et apaisant, ce qui peut être...

24 mars 2020
0 commentaires

Poursuivre la formation (à la maison) grâce au Coronavirus

Alors que tout le monde se tourne vers les devoirs en raison du virus et de l'impossibilité d'accéder aux salles de sport, un plan doit tout de même être mis en place. Les séances d'entraînement à domicile sont conçues par de nombreux entraîneurs de fitness, entraîneurs de CrossFit et influenceurs de fitness, ce qui est une approche positive pour...

23 mars 2020
0 commentaires

Obi Vincent Entraînement à domicile pour tout le corps

Entraînement à domicile d'Obi Vincent

23 mars 2020
0 commentaires

Quelles sont les chips les plus saines ? 8 options à faible teneur en calories et en matières grasses

Les chips sont un plaisir coupable auquel beaucoup d'entre nous s'adonnent. Et comme de plus en plus de personnes sont susceptibles de travailler à domicile dans les semaines à venir, le grignotage risque de devenir de plus en plus tentant. Prendre des décisions éclairées et choisir les...

20 mars 2020
0 commentaires

Arrêtez d'essayer de renforcer votre système immunitaire

Votre système immunitaire n'a pas besoin d'être renforcé, il a besoin d'être équilibré. Voici quelques conseils, étayés par des preuves concrètes, pour y parvenir.

Précédent 1 ... 54 55 56 57 58 ... 69 Suivant