Nouvelles
6 podcasts à écouter pendant la course
Avec les mesures de distanciation sociale en place, les coureurs ont été contraints de parcourir beaucoup plus de kilomètres en solo qu'ils ne le feraient normalement. Une excellente façon de rendre le temps passé plus agréable est d'avoir une compagnie...
Qu'est-ce que le paradoxe du chimpanzé ?
De nombreuses personnes à travers le monde du sport ont entendu dire que la maîtrise du paradoxe du chimpanzé dans l'esprit peut permettre à un athlète de libérer son potentiel. Le professeur Steve Peters, créateur de la théorie, a travaillé...
Le championnat CrossFit de Dubaï attire un terrain en ligne stellaire
Cela a été une confrontation brutale avec les espoirs d'une saison 2021 normale lorsque le championnat CrossFit de Dubaï a annulé son événement, qui devait avoir lieu en décembre, plus tôt ce mois-ci. La compétition est la plus importante de...
Engagement vs Motivation : la distinction importante
Le psychologue du sport, le professeur Steve Peters, créateur du célèbre modèle de gestion des chimpanzés, déclare clairement : « Je ne m'occupe pas de motivation. Je traite dans l'engagement. À première vue, cette déclaration pourrait vous laisser vous gratter...
10 livres d'auto-assistance inspirants
Les livres d'auto-assistance peuvent être d'excellents outils pour explorer votre personnalité intérieure et vos traits de pensée. Il existe une multitude de documents, mais il peut être difficile de trouver quelque chose qui résonne vraiment en vous. Donc, pour faciliter...
Lefteris Theofanidis interdit le CrossFit pendant 4 ans
Lefteris Theofanidis a été frappé d'une interdiction de quatre ans de la compétition CrossFit après avoir été testé positif pour une substance interdite. L'échec du test de dépistage de drogue a eu lieu au Dubai CrossFit Championship avant d'être annoncé...
Stress, récupération, répétition
Avec toutes sortes d'approches et de théories différentes sur la façon d'améliorer la condition physique, les choses peuvent se compliquer assez rapidement. Mais en résumé, il y a un principe fondamental qui s'applique universellement : stresser et récupérer. C'est une...
L'entraînement de 200 milles par semaine de Dave Bedford
Dave Bedford est l'un des grands personnages de l'athlétisme. Il est célèbre pour avoir établi un record du monde du 10 000 m en 1973, aimant une bière autant qu'il aimait s'entraîner dur, et au 21e siècle pour les 118...
Comment Ronnie Coleman s'est-il entraîné ?
Ronnie Coleman est considéré comme l'un des meilleurs bodybuilders de tous les temps, ayant remporté huit titres de Mr Olympia. Coleman était connu comme un entraîneur incroyable qui était prêt à pousser plus fort dans le gymnase que n'importe lequel...