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Nouvelles

Une étude suggère que la force mentale est plus importante que la force physique dans l'entraînement militaire

7 juillet 2020Read time: 3 min
Study Suggests Mental Strength More Important Than Physical Strength In Military Training

Une nouvelle recherche montre que 60 minutes d'exercice modifient l'horloge biologique des souris

5 juillet 2020Read time: 2 min
New Research Shows 60 Minutes Of Exercise Shifts Body Clock In Mice

Une nouvelle étude montre que plus de personnes courent pour des prestations de santé mentale

29 juin 2020Read time: 2 min
New Study Shows More People Are Running For Mental Health Benefits

5 conseils pour aider à développer l'hypertrophie

18 juin 2020Read time: 2 min
5 Tips To Help Build Hypertrophy

Ubiquitine : la protéine qui nettoie les muscles après l'exercice

15 juin 2020Read time: 2 min
Ubiquitin: The Protein That Cleans Up Muscles After Exercise

6 vrais mantras utilisés par les athlètes d'élite

4 juin 2020Read time: 3 min
6 Real Mantras Used By Elite Athletes

Qu'est-ce que le paradoxe du chimpanzé ?

1 juin 2020Read time: 3 min
What Is The Chimp Paradox?

Engagement vs Motivation : la distinction importante

27 mai 2020Read time: 2 min
Commitment vs Motivation: The Important Distinction

10 livres d'auto-assistance inspirants

26 mai 2020Read time: 3 min
10 Inspiring Self-Help Books

S'entraîner deux fois par jour : les avantages et les inconvénients

5 mai 2020Read time: 2 min
Training Twice A Day: The Pros & Cons

5 smoothies de petit-déjeuner pour soutenir un style de vie sportif

1 mai 2020Read time: 2 min
5 Breakfast Smoothies To Support An Athletic Lifestyle

Le rôle des mitochondries dans l'exercice et comment les rendre plus efficaces

30 avril 2020Read time: 2 min
The Role Of Mitochondria In Exercise & How To Make Them More Efficient