Nouvelles

Do Multivitamins Really Help You Stay Healthy?

24 mai, 2021
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Les multivitamines vous aident-elles vraiment à rester en bonne santé ?

Les multivitamines sont les compléments alimentaires les plus largement utilisés et de nombreux athlètes les prennent religieusement pour répondre à leurs besoins nutritionnels. Rester au courant des maladies et s'assurer que votre corps dispose de tous les nutriments pour bien...

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Should Athletes Skip Breakfast To Improve Gut Health?

19 mai, 2021
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Les athlètes devraient-ils sauter le petit-déjeuner pour améliorer leur santé intestinale ?

Le petit-déjeuner a depuis longtemps la réputation d'être le repas le plus important de la journée, mais nous sommes de plus en plus nombreux à le sauter au nom du jeûne intermittent. Bien qu'il existe depuis des siècles dans diverses...

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10 mai, 2021
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Top 6 des boissons énergisantes pour alimenter un entraînement

Vous ne pouvez pas toujours vous sentir plein d'énergie et prêt à faire de l'exercice. Nous nous sommes tous rendus au gymnase en pensant « Je ne peux pas être dérangé par ça » à un moment donné. Eh bien,...

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6 Reasons Snacking On Nuts Can Improve Your Diet

07 avril, 2021
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6 raisons pour lesquelles grignoter des noix peut améliorer votre alimentation

Apporter de petites améliorations durables au régime alimentaire d'un athlète peut être très utile au fil du temps, et remplacer les collations malsaines est un bon point de départ. Une alternative nutritive aux options sucrées ou frites consiste à grignoter...

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Top 6 Pre-Workout Supplements To Enhance Performance

06 avril, 2021
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Top 6 des suppléments de pré-entraînement pour améliorer les performances

Certains suppléments de pré-entraînement ont été scientifiquement prouvés pour aider les performances sportives à divers degrés. Avec quelques recherches, vous pouvez apprendre comment et quand utiliser des suppléments spécifiques pour obtenir le résultat souhaité. Ici, Built for Athletes répertorie six...

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30 mars, 2021
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Top 6 des mélangeurs pour faire des smoothies

Les smoothies sont un moyen savoureux et pratique d'ajouter des vitamines, des protéines et des glucides supplémentaires à votre alimentation pour aider à renforcer l'immunité et la récupération. Les mélangeurs ne manquent pas, chacun prétendant préparer de délicieux smoothies plus...

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Anthony Joshua’s Incredible 5,000 Calorie-A-Day Diet

29 mars, 2021
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L'incroyable régime de 5 000 calories par jour d'Anthony Joshua

Les sportifs de haut niveau qui soumettent leur corps à des entraînements intensifs deux fois par jour ont besoin d'une alimentation irréprochable, surtout lorsqu'ils pèsent 110 kg. Anthony Joshua ne cache pas à quel point ses camps d'avant-combat à Sheffield...

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What Is The Nutrition Programme Of A Premiership Footballer?

25 mars, 2021
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Quel est le programme nutritionnel d'un footballeur de Premiership ?

Ce n'est un secret pour personne que la nutrition fait partie intégrante du sport d'élite. L'époque de la consommation régulière d'alcool chez les footballeurs de haut niveau est révolue depuis longtemps, et les joueurs ont désormais des régimes strictement contrôlés...

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How Cherries Help Speed Up Recovery & Boost Power

16 mars, 2021
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Comment les cerises aident à accélérer la récupération et à augmenter la puissance

Les cerises sont connues pour leurs propriétés antioxydantes et leur teneur en vitamines, mais au cours de la dernière décennie, les athlètes professionnels ont commencé à les utiliser dans leurs programmes de nutrition. Les équipes de football de Premiership, les...

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