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Un régime à base de plantes riche en glucides a entraîné une réduction de l'apport calorique quotidien et une plus grande perte de graisse qu'un régime à base d'animaux riche en graisses et faible en glucides dans une récente étude...
Comment les athlètes bénéficient-ils d'une supplémentation en vitamine D ?
La vitamine D est complétée par les athlètes depuis un certain nombre d'années, et elle devient maintenant l'un des suppléments nutritionnels les plus populaires dans la population en général en raison de recherches suggérant qu'elle peut aider à combattre le...
Compléter avec de la L-théanine : Quels sont les avantages ?
La L-théanine est un supplément populaire avec de nombreux avantages revendiqués qui peuvent être achetés dans la majorité des magasins de santé. C'est un acide aminé présent dans la plupart des types de thé et certains champignons, mais il est...
4 des suppléments nootropiques les plus efficaces
Les athlètes mènent des styles de vie exigeants, donc obtenir des boosts mentaux là où c'est possible peut être inestimable. Les nootropiques - substances naturelles ou synthétiques qui peuvent améliorer la concentration, la mémoire et les niveaux d'énergie - peuvent...
8 des meilleurs suppléments de pré-entraînement
Si vous vous sentez souvent léthargique ou à court d'énergie avant une séance, les suppléments de pré-entraînement peuvent vous donner un coup de pouce indispensable. En vous aidant à vous sentir au mieux de votre forme, ils peuvent améliorer les...
La phytothérapie à base de carottes améliore l'atrophie musculaire
Que vous vous moquiez de la guérison traditionnelle ou que vous ne juriez que par elle, certaines pratiques et médecines ont eu un impact positif sur la santé humaine pendant des siècles. L'analyse scientifique moderne peut nous permettre de mieux...
La caféine peut-elle vraiment améliorer les performances ?
La caféine fait partie intégrante de la vie dans la société occidentale. Beaucoup d'entre nous se tournent vers le café, le thé ou les boissons énergisantes pour se donner un regain d'énergie. Si quelqu'un créait un nouveau médicament qui pourrait...
5 poissons avec le plus de protéines
Un apport adéquat en protéines est crucial pour les athlètes qui cherchent à apporter des améliorations durables. L'une des meilleures sources de protéines qui est un aliment de base dans de nombreux ménages est le poisson. Le poisson regorge également...
Qu'est-ce que le régime Sirtfood et est-il sûr ?
Le régime Sirtfood n'a que quelques années, mais il est devenu l'un des régimes amaigrissants les plus en vogue. Il a été rendu célèbre par un certain nombre de célébrités, dont Adele, qui ont vu des résultats incroyables avec les...