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Nouvelles

Does CBD Help You Get Better Sleep?

Le CBD vous aide-t-il à mieux dormir ?

Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est un élément crucial du mode de vie d'un athlète. Sans cela, le corps ne peut pas récupérer ou s'adapter après l'entraînement intensif que nous avons effectué. C'est pourquoi il est essentiel de...

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“You Have To Remove Emotion From Your Programme” - Sara Sigmundsdottir On Learning To Coach Herself

"Vous devez supprimer l'émotion de votre programme" - Sara Sigmundsdottir sur l'apprentissage de l'auto-entraînement

Sara Sigmundsdottir était tellement déçue de ne pas pouvoir terminer les CrossFit Games complets l'année dernière lorsqu'elle n'a pas réussi à se qualifier pour la finale 10 qu'elle a décidé de concourir immédiatement dans un demi-ironman par la suite. Ce...

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How Do Olympic Divers Train?

Comment les plongeurs olympiques s'entraînent-ils ?

Les plongeurs olympiques cherchent à pousser leur corps à la limite absolue et ont des programmes d'entraînement atrocement exigeants pour le faire. Certains des meilleurs athlètes chinois du sport s'entraînent six jours et demi par semaine dans le cadre des...

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5 Benefits Of Taking A Training Break

5 avantages de faire une pause d'entraînement

En tant qu'athlètes, nous pouvons souvent être gourmands dans notre poursuite de la forme physique. Nous nous entraînons constamment dur et organisons des séances supplémentaires pour essayer de maximiser notre potentiel. Mais certains des meilleurs athlètes de tous les sports...

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Does CBD Lower Resting Heart Rate?

Le CBD réduit-il la fréquence cardiaque au repos ?

Le cannabidiol CBD, qui remplit une fonction opposée à l'élément THC qui est à l'origine de l'effet psychoactif du cannabis, gagne en popularité dans le monde entier. Il est maintenant utilisé relativement largement pour traiter l'anxiété et d'autres troubles, et...

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How Do Rugby League Players Train?

Comment s'entraînent les joueurs de rugby à XIII ?

Comment s'entraînent les joueurs de rugby à XIII ? La ligue de rugby est l'un des sports les plus difficiles de la planète et ses joueurs sont vénérés pour leur forme physique complète. Actuellement, la LNR australienne est l'une des...

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5 Health Benefits Of Turmeric & Curcumin

5 avantages pour la santé du curcuma et de la curcumine

Le curcuma est l'un des suppléments de santé les plus populaires disponibles. L'épice est utilisée comme médicament depuis des siècles et, comme pour de nombreux produits de santé, il existe une série d'allégations sur ce qu'elle peut faire. Voici un...

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Stress, Recover, Repeat

Stress, récupération, répétition

Avec toutes sortes d'approches et de théories différentes sur la façon d'améliorer la condition physique, les choses peuvent se compliquer assez rapidement. Mais en résumé, il y a un principe fondamental qui s'applique universellement : stresser et récupérer. C'est une...

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Training Twice A Day: The Pros & Cons

S'entraîner deux fois par jour : les avantages et les inconvénients

Il y a une certaine tentation chez les sportifs avides de gains de s'entraîner le plus possible. Une façon de s'entraîner davantage consiste à commencer à s'entraîner deux fois par jour, mais cela comporte à la fois des avantages et...

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